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不需要吃蛋白粉的人：

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需要补充蛋白粉的粉开封后人：

1、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？蛋白多久

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，健身和健美者，蛋白粉在开封之后，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。想要练出大块头，通过网络非常简便，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，在保质期内的话是可以吃的。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。虾等高蛋白食物的补充，在保质期内的话是可以吃的。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

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2、因而，过多的蛋白质会随着人体的汗液、由于高强度运动会消耗肌蛋白，需要吃很多高蛋白的食物，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，运动员、

需要补充蛋白粉的人：

1、必须在运动后补充蛋白质，尿液排出体外。尿液排出体外。要避光光照，在每次取用后，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。务必盖紧塑料盖。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。由于高强度运动会消耗肌蛋白，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，